"Гадписи" на стенах

Стены выборгских домов и дорог все чаще становятся объектом для вольного общения жителей города друг с другом. Помимо признаний в нежных чувствах и нецензурных надписей теперь можно увидеть и ободряющие призывы.

Однако вольные каллиграфы забывают, что такие действия расцениваются как административное правонарушение, а сами надписи скорее уродуют внешний вид города. Мы провели опрос и попытались выяснить, как выборжцы относятся к таким «произведениям искусства». Опрошенные высказались резко против уродующих здания надписей, пусть и жизнерадостного характера. Однако против граффити, как вида искусства,  возражать никто не стал. Выборжцы отметили только, что и граффити далеко не на каждой стене уместно.

Однако меньше надписей на стенах выборгских домов от этого не стало.

Фоторепортаж Натальи Ратниковой.

Даже 5–10 минут физической активности в день могут помочь снизить стресс и улучшить самочувствие. Об этом Life рассказал фитнес-тренер Юрий Аверьянов.

По словам специалиста, движение помогает организму справляться с накопившимся напряжением и снижает уровень гормонов стресса — адреналина и кортизола.

Для быстрой «перезагрузки» тренер рекомендует пять упражнений: диафрагмальное дыхание, наклоны головы и вращения плечами, «кошку-корову», связку «собака мордой вниз» и «ребенок», а также «встряску».

Эксперт отметил, что регулярная короткая разминка может уменьшить симптомы тревоги и положительно повлиять на общее самочувствие.