"Гадписи" на стенах

Стены выборгских домов и дорог все чаще становятся объектом для вольного общения жителей города друг с другом. Помимо признаний в нежных чувствах и нецензурных надписей теперь можно увидеть и ободряющие призывы.

Однако вольные каллиграфы забывают, что такие действия расцениваются как административное правонарушение, а сами надписи скорее уродуют внешний вид города. Мы провели опрос и попытались выяснить, как выборжцы относятся к таким «произведениям искусства». Опрошенные высказались резко против уродующих здания надписей, пусть и жизнерадостного характера. Однако против граффити, как вида искусства,  возражать никто не стал. Выборжцы отметили только, что и граффити далеко не на каждой стене уместно.

Однако меньше надписей на стенах выборгских домов от этого не стало.

Фоторепортаж Натальи Ратниковой.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1315

Фото: magnific