Турнир по дебатам для молодежи

Второй этап открытого турнира по дебатам среди команд высших и средних учебных заведений МО «Выборгский район» ЛО пройдет 7 февраля в библиотеке А. Аалто.

Активные молодые люди города и района соберутся вместе для того, чтобы открыто высказать своё мнение о разных событиях, которые происходят в стране и мире.

Организаторы турнирного поединка - отдел молодёжной политики администрации МО «Выборгский район» ЛО и МАУ «Дом молодёжи». Во втором этапе участвуют 10 команд. Членам дебатов заранее выдаются темы обсуждений в количестве 15-ти актуальных вопросов. Выбирается пара дуэлянтов - от каждой команды по одному человеку.

Оппоненты готовятся к выступлению минимальное количество времени, имея в наличии только чистый лист бумаги и ручку. Время выступления - три минуты, ответы на вопросы из зала также лимитированы по времени - три минуты для каждого выступающего. Жюри подводит итог спора. Победившие команды выходят в финал.

Начало мероприятия  в 16:00.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1312

Фото: magnific