Новый музей в Выборге

Находки выборгских археологов обретут свой музей. К завершению подходят реставрационные работы в пороховом погребе бастиона Панцерлакс, где разместится выставка археологии из фондов Института истории материальной культуры РАН.

Ежегодно институт проводит в Выборге археологические экспедиции под руководством ведущего специалиста по карельской археологии Александра Саксы. Комплекс бастиона находится в ведомстве «Выставочного центра »Эрмитаж – Выборг". По словам директора центра Александра Костенко, сейчас в помещении погреба ведутся наружные работы: проходит полная замена кровли. Все внутренние работы завершены. Как и полагается, все реставрационные работы и используемые строительные материалы согласованы с Департаментом по охране и использованию объектов культурного наследия Ленобласти. Бастион построен в 1579 - 1580 годах и являлся важнейшим из укреплений «Рогатой» крепости, уже более не существующей.

Как сообщает пресс-служба администрации МО «Выборгский район» ЛО, открытие выставки запланировано на 26 сентября.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1318

Фото: magnific