Миллион за свалку

Теперь за несанкционированированные свалки на территории Ленинградской области будут наказывать вдвойне. Председатель комитета государственного контроля природопользования Ленинградской области Михаил Козьминых провел совещание по вопросам экологической обстановки.  Правительством области предусматривается расширить перечень статей в Законе «Об административных правонарушениях» и увеличить штрафные санкции для юридических лиц до миллиона рублей. При выявлении факта сброса мусора мусороперевозчиком вне территории легального полигона, компании-владельцу автомобиля придется заплатить сумму около миллиона рублей. Впрочем, крупный штраф придется заплатить и нарушителю-частнику.

Михаил Козьминых прокомментировал: «Сейчас такие низкие штрафы, что легче их заплатить, чем затрачивать средства на уборку территории или не мусорить».

Фотография с сайта: shuum.ru

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1302

Фото: magnific