Где родился, там и пригодился

С 17 по 19 октября на базе ГБУ ЛО «Центр «Молодежный» прошел VIII Областной Фестиваль трудовых династий «Где родился, там и пригодился».

Как рассказали ivbg.ru в пресс-службе выборгского «Дома молодежи», в мероприятии приняли участие династии, проживающие и работающие на территории Ленинградской области.  Семейные команды социальных работников, журналистов, певцов и музыкантов представляли разные регионы Ленинградской области. Выборг и Выборгский район защищала династия Холодниковых-Мандельштам (Клуб молодой семьи «Ясень» МАУ «Дом молодежи»).

Выборгская семья  Холодниковых-Мандельштам –  спортивная династия. Нонна Мандельштам 40 лет в спорте, занимается волейболом и  теннисом. В ее спортивном резерве около 60 медалей, огромное количество кубков и дипломов.  Дочь Нонны, Евгения Мандельштам, посещает волейбольные матчи «с рождения», а играет с 13 лет.  Маленькая Лера Холодникова,  дочь Евгении,  которой всего 2 года и 8 месяцев,  тоже не отстаёт от всего семейства и посещает различные соревнования и турниры  вместе с остальными членами семьи.  Лерин папа, Алексей Холодников,  постиг азы разных видов спорта.

Семейный тандем Холодниковых-Мандельштам показал визитку-приветствие на тему «Один за всех и все за одного» и рассказал о своей семье. Выборгская спортивная династия  презентовала себя, не отрываясь от игры в волейбол, спела песню-гимн  выборгской Федерации волейбола и продекламировала стих на спортивную тему.   Для участия  в мероприятии Евгения с семьей подготовила выставку семейных работ «Мое призвание». На фотографиях была представлена спортивная история семьи: награды, вырезки из газет, семейные фотографии.

Яркой номинацией  на Фестивале был  кулинарный конкурс «Вкуснотеево», на котором участники потчевали жюри вкусными пирогами и тортами собственного производства. В этом конкурсе семья Холодниковых-Мандельштам отличилась своей оригинальностью, они  изготовили торт в виде волейбольного мяча, чем и удивили всех.

Надо отметить, что  династия из Выборга  была самая малочисленная - всего 4 человека. На Областном фестивале были семьи, состав которых доходил до 13 человек. Для семьи Холодниковых-Мандельштам это был первый опыт участия в подобного рода мероприятиях, тем не менее, семья не растерялась, а, наоборот, проявила себя ярко и неординарно. При подведении итогов на  VIII Областном Фестивале трудовых династий «Где родился, там и пригодился» спортивный тандем из Выборга  был награжден грамотой в номинации «Популяризация ЗОЖ»  и ценным призом.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1312

Фото: magnific