Сегодня 15 выборжцев отправились на службу в армию

Сегодня в ряды Вооруженных сил Российской Федерации отправились еще 15 новобранцев из Выборгского района. Об этом журналистам ivbg.ru сообщили в пресс-службе администрации МО «Выборгский район» ЛО.

С напутственными словами перед будущими защитниками Родины выступил глава МО «Выборгский район» Александр Лысов:

- Армия – это серьезная школа, которую должен пройти каждый. С честью несите знамя своего родного Выборгского района и помните, что защищать свою Родину – священный долг, - сказал он.

Также перед новобранцами выступил глава районного Совета ветеранов, депутат МО «Город Выборг» Владимир Остапчук, который 32 года отдал службе в армии. Он призвал молодежь достойно проявить себя и не бояться трудностей. А депутат МО «Город Выборг», директор выборгской 7-й школы Людмила Митина отметила, что за время ее руководства более трех тысяч выпускников ее школы отправились служить в Вооруженные силы РФ.

Стоит отметить, что за эту призывную кампанию планируется призвать 205 человек. Осенняя призывная кампания продлится до 31 декабря.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1312

Фото: magnific