Выборгские студенты на один день стали работниками администрации

21 апреля, в День местного самоуправления, в стенах Выборгского филиала Президентской Академии для студентов 2 курса по направлению подготовки «Государственное и муниципальное управление» была организована деловая игра "Администрация в миниатюре».

В качестве экспертов выступили Глава администрации МО «Выборгский район» Ленинградской области Геннадий Орлов, директор Выборгского филиала РАНХиГС Виктория Иваненко и преподаватель дисциплины «Основы государственного и муниципального управления» Инна Пожидаева.

Модератором игры был депутат Совета депутатов Светогорского городского поселения, сотрудник МАУ «Дом Молодёжи» Евгений Игнатьев. Хочется отметить, что подобное карьерное мероприятие способствует вовлечению студентов в процесс формирования профессиональных компетенций будущих государственных и муниципальных служащих посредством распределения между студентами ролей сотрудников администрации.

Завершилось мероприятие брифингом, где студенты смогли задать Главе администрации интересующие их вопросы. В ходе весьма оживленного диалога студенты из первых уст узнали о множестве нюансов деятельности чиновников.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1315

Фото: magnific