Полиция и военные разыскивают рядового, сбежавшего с полигона "Каменка"

В Ленобласти идут поиски военнослужащего, оставившего территорию полигона «Каменка»Вчера в отделение полиции Всеволожского района обратился командир по работе с личным составом одной из воинских частей Ленинградской области. По его словам, рядовой Тимур Гайсин, 1996 года рождения, из Оренбурга, 6 сентября самовольно покинул территорию полигона «Каменка». Известно, что 8 сентября он совершил звонок своему отцу из деревни Мяглово. После чего на связь не выходил. Военнослужащие организовали поиски, но самостоятельно найти рядового им не удалось, в связи с этим ими решено обратиться за помощью в полицию.

Пропавший был одет в военную форму, оружия при себе не имел.

Сообщает 47news.ru.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1301

Фото: magnific