МЧС предупреждает жителей Выборга: завтра в области ожидаются порывы ветра до 15 м/с

Завтра в Ленобласти местами ожидаются порывы ветра 15 м/с. Жителям Выборга рекомендуется не ставить автомобили рядом с деревьями, убрать хозяйственные вещи с балконов и дворов, обходить рекламные конструкции и шаткие строения.

Как сообщили ivbg.ru в пресс-службе ГУ МЧС России по Ленинградской области, завтра в Ленобласти местами ожидаются порывы ветра 15 м/с.

В связи со сложившейся метеорологической обстановкой повышается вероятность возникновения происшествий на акваториях Ленинградской области с участием крупных и маломерных судов.

Также существует вероятность возникновения происшествий на объектах ЖКХ и энергетики, связанных с нарушением электроснабжения населенных пунктов, объектов экономики и социально значимых объектов в связи с повреждениями (обрывами) линий электропередач, в т.ч. в результате падения деревьев, обрушением ветхих и слабо укреплённых конструкций, а также вероятность гибели и травматизма людей в результате падения деревьев и слабо укреплённых конструкций. В связи с отключением электроснабжения прогнозируется вероятность отключений водоснабжения на территории населенных пунктов.

МЧС рекомендует не ставить автомобили рядом с деревьями, убрать хозяйственные вещи с балконов и дворов, обходить рекламные конструкции и шаткие строения.

При возникновении любой чрезвычайной ситуации необходимо срочно звонить в службу спасения по телефону «101». Владельцам мобильных телефонов следует набрать номер «112» или «101».

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1322

Фото: magnific