МЧС предупреждает жителей Выборга: завтра в Ленобласти мокрый снег, дождь, туман и гололедица

МЧС Ленинградской области предупреждает об опасных природных явлениях на территории региона. В течение следующего дня на территории Ленобласти возможен мокрый снег, дождь, туман и гололедица.

Как сообщили ivbg.ru в пресс-службе ГУ МСЧ России по ЛО, согласно прогнозу, завтра 19 ноября на территории Ленинградской области ожидаются сильные осадки в виде дождя и мокрого снега, гололедица и туман с видимостью менее 500 м.

Сочетание сразу трех неблагоприятных погодных явлений особенно опасно на дорогах Ленобласти. В условия гололедицы, а также недостаточной видимости из-за снега, дождя и тумана значительно возрастает риск ДТП.

Кроме того гололедица увеличивает риск травматизма среди пешеходов.

В сложных погодных условиях сотрудники МЧС рекомендуют по возможности е садиться за руль, а если поездку отложить все же нельзя, соблюдать предельную осторожность.

Водителям стоит заранее позаботиться о зимней резине, а также вспомнить правила «зимнего вождения» и, возможно, воспользоваться советами ivbg.ru, как не «вляпаться» в ДТП зимой.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1312

Фото: magnific