Сегодня в Выборге состоится финал соревнований по волейболу среди школьных команд

Сегодня в Выборге состоятся финальные игры соревнований по волейболу среди юношей (5-11 классов) в зачет Спартакиады школьников Выборгского района. За первое место поборются команды МБОУ «Гимназия» и МБОУ «ГИМНАЗИЯ № 11». Бронзу разыграют спортсмены из школ №10 и 37.

Как рассказал ivbg.ru судья соревнований Самсонов Сергей, с 7 декабря 2015 г. в Выборге проходят соревнования по волейболу среди юношей (5-11 класс) в зачет Спартакиады школьников города Выборга. Мероприятие организовано федерацией волейбола Выборгского района.

В соревнованиях принимают участие команды школ №10, 12, 14, 1, 7, 37, 13, Гимназии и Гимназии №11. Главный судья: Никифоренко И.Ю. Судьи: Самсонов С.А. , Замулин А.В.

В настоящий момент уже известно, как распределились места с 5-го по 9-ое:

5-е место - СОШ № 8

6-е место - СОШ № 7

7-е место - СОШ № 1

8-е место - СОШ № 6

9-е место - СОШ № 13 и СОШ № 12

И уже сегодня в Выборге состоится финал соревнований. За первое место поборются команды МБОУ «Гимназия» и МБОУ «ГИМНАЗИЯ № 11». Бронзу разыграют спортсмены из школ №10 и 37.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1317

Фото: magnific