Выборг снова может затопить

Невско-Ладожское бассейновое водное управление информирует жителей Выборгского района о возможной угрозе подтопления территорий, расположенных в низинах.

Это связано, в первую очередь, с увеличением уровня воды в озерной системе Сайма.

Рекомендации населению по действиям во время паводка:

• Внимательно следить за метеосводками и уровнем воды в водоеме.
• Внимательно следить за информацией по границам подтопления в районе проживания.
• Очистить придомовую территорию от снега, мусора.
• Прочистить существующие водоотводы (трубы), находящиеся на придомовой территории, от снега, льда, мусора.
• Очистить оголовки водопропускных труб, промыть трубы ливневой канализации от грязи.
• Подготовить набор самого необходимого на случай, если Ваш дом окажется в зоне подтопления.
• Заранее продумать места, куда оперативно можно будет вывезти домашних животных, скот.
• Домашние вещи, продукты питания из погребов и подвалов по возможности перенести на верхние этажи, чердаки и другие возвышенные места.
• Емкости с бензином, керосином и другими горючими жидкостями плотно закрыть, исключив возможность опрокидывания.
• Пожилых людей, больных, детей на время паводка рекомендуется вывезти в безопасные места.
• Предусмотреть водооткачивающие средства: бытовые электронасосы (по возможности), ведра, лопаты.

Тем временем редакция test.ivbg.ru напоминает выборжцам о том, что город уже не раз превращался в Венецию. Так, и в 2014, и в 2015 году серьезно затапливало центр города - на проезжей части образовывались огромные лужи, некоторые горожане не могли выйти из своих домов и офисов, серьезно подтопленными оказались дачи.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1315

Фото: magnific