weather 9.3°
$ 80.54
€ 90.24

Главная / Новости / Выборгский Водоканал привез 3 место с «RUSSIAN WATER CUP 2015/2016»

Выборгский Водоканал привез 3 место с «RUSSIAN WATER CUP 2015/2016»

Команда Выборгского Водоканала заняла призовое третье место в первом российском чемпионате профессионального мастерства среди специалистов рабочих профессий предприятий ВКХ и ЖКХ «Russian Water Cup 2015/2016». DSC_1613

Седьмой этап Чемпионата, в котором приняли участие выборжцы, прошел 6-7 апреля в Санкт-Петербурге в рамках XII Международной выставки и конференции «ЖКХ России». Выборгский Водоканал, совместно с ЖКХ, выдвинул сразу две команды: «Лунатики» - Алексей Пичин и Дмитрий Редькин, и «Торнадо» - Илья Самусенко и Радион Вагапов. Первая из них заняла 8 место, а вторая – призовое третье.

DSC_1531

DSC_1550В ходе соревнования нужно было решить 2 задачи: подключение нового объекта к магистральному трубопроводу DN 150 мм с подключением муфтовой (резьбовой) задвижки DN 32 мм и врезка фланцевой задвижки DN 100 мм в трубопровод. По словам участников Чемпионата, было сложновато, однако все компенсировали те эмоции, которые подарило мероприятие.

- Было очень сложно, но ощущения непередаваемые. У меня так руки не тряслись уже давно. Чемпионат подарил мне много эмоций, причем они не ослабевают до сих пор, - рассказал участник команды «Торнадо» мастер аварийной службы Илья Самусенко.

DSC_1580

Не менее благодарен за приглашение принять участие в соревнованиях и член другой команды – «Лунатики» слесарь АВР участка водопроводных сетей Дмитрий Редькин.

- Эмоции зашкаливают. Мероприятие отличное, организаторы молодцы, хоть немного оторвали от рутины. Плюс новые люди и знакомства. Было немного сложно, потому что оборудование там было новое, у нас в Выборге такого нет, - рассказал Дмитрий. – Да и силушка богатырская была нужна, не без этого, - добавил он.

DSC_1589

Отметившая 107-летие британка назвала свой секрет долголетия

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

«Секрет долгой и счастливой жизни — хороший мужчина, крепкая семья и умение держать всех вокруг в тонусе. Кроме того, я не могу жить без яичницы с беконом каждое утро или без моих желейных конфет!», — заявила британка.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно
Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя
Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

Фото: magnific

×
Самое интересное – у нас в ТГ. Подписывайтесь
подписка в телеграм Подписаться
↑