По Старому Выборгу проведут загадочный квест

Проект «Легенды старого Выборга» объявил о проведении первого пешеходного квеста по улочкам Старого города. 

В эту субботу участников ждет командное соревнование на лучший результат. По заданию следует пройти точки маршрута как можно быстрее, разгадать загадки и найти тайники с артефактами. Старт запланирован на 13 часов с Рыночной площади. Участие в квесте платное, в зависимости от количества участников. Организаторы обещают проводить подобные «бродилки» каждые выходные.

Как рассказал куратор сообщества Гильдии экскурсоводов Выборга Денис Яковлев, консультировавший создание квеста, сама идея изучения истории Выборга в подобном формате весьма удачна.

- Мы уже устраивали нечто подобное, но с ребятами из детского сада №13 города. Подобные интерактивные игры - хороший и весёлый способ лучше узнать историю и архитектуру Выборга.

Напомним, что как уличные, так и квесты в помещении - популярный вид развлечения в Санкт-Петербурге.

Одно-два куриных яйца в день являются оптимальным количеством для большинства людей, рассказал врач-терапевт, кардиолог и диетолог Филипп Кузьменко.

По словам специалиста, точное количество яиц зависит от целей человека, особенностей его организма и общей калорийности рациона.

«Общая рекомендация: одно-два яйца в день – не больше. Но это вилами по воде. Они достаточно калорийные, поэтому, если съедать больше, можно легко выйти за порог калорийности и набрать лишнюю жировую массу. Но если таких проблем нет, то ешьте на здоровье. Яйца человека не убьют. Запрета на употребление яиц не существует», – объяснил Филипп Кузьменко

Отдельное внимание специалист уделил людям, которые активно занимаются спортом и нуждаются в повышенном количестве белка. Таким людям Кузьменко посоветовал употреблять больше яичных белков и ограничивать количество желтков, поскольку именно в них содержится основная часть жиров.

«Желток в яйцах – это жир. Если вы хотите есть много яиц, то желтки лучше выбрасывать, потому что в течение дня вы жиры сможете добрать из других продуктов», – сказал Филипп Кузьменко

Врач также прокомментировал опасения по поводу холестерина в яичных желтках. По его словам, он не так опасен, как принято считать, однако человеку стоит учитывать собственные показатели здоровья и реакцию организма.

Вам будет интересно

Терапевт назвал анализы, которые часто сдают зря

Фото: Freepik. Бесконтрольная сдача анализов без назначения врача может оказаться не только бесполезной, но и привести к лишней тревоге и ненужным обс...

06.09.2026

145