В 12-й школе Выборга начался капитальный ремонт

Начался комплексный ремонт здания средней общеобразовательной школы №12 города Выборга .

Как сообщает пресс-служба выборгской администрации, на работы направлено более 80 млн. рублей из областного и местного бюджетов. Согласно контракту срок проведения ремонта - около 8 месяцев.

На период работ, с 1 сентября учащиеся СОШ №12 будут проходить обучение в близлежащих образовательных организациях г.Выборга. Питание школьников будет организовано в городских школах №10 и №14. Занятия физкультурой будут проходить на школьных стадионах и в ближайших спортивных залах Выборгской ДЮСШ «Фаворит».

Отметим, комплексный ремонт здания СОШ №12 проводится в рамках мероприятий по реновации старых школ государственной программы  «Современное образование Ленинградской области».

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1315

Фото: magnific