В Ленобласти на контрабанде 266 кг гашиша поймали банду наркоторговцев

В Кингисеппском районе Ленобласти задержали банду наркоторговцев, которая подозревается в переправе через границу 266 кг гашиша

Сотрудники службы по борьбе с наркотиками совместно с Северо-Западной оперативной таможней задержали группу из четырёх человек, подозреваемых в крупном обороте наркотиков. Мужчины подозреваются в том, что 8 марта они переправили через пропускной пункт «Ивангород» более 266 кг гашиша в виде 2677 плиток.

Наркоторговцев задержали, когда они перекладывали плитки в автомобиль главаря банды.

Трое членов группировки являются иностранцами: гражданин Белоруссии 30 лет, 34-летний гражданин Литвы и 35-летний житель Эстонии.  Главой группы являлся безработный гражданин России 54 лет.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1315

Фото: magnific