Фестиваль "Мгинские мосты" вновь соединит страны русским словом

«Мгинские мосты» вновь соединяют страны 

В посёлке Мга 25 марта 2017 года состоится IХ Международный фестиваль «Мгинские мосты». В этом году фестиваль посвящён Году истории и 90-летию Ленинградской области.

Фестиваль проводится при поддержке губернатора Ленобласти Александра Дрозденко, областного Комитета по культуре, Ленинградской областной научной универсальной библиотеки и Союза писателей России в рамках подпрограммы «Развитие международных и межрегиональных связей Ленинградской области» государственной программы «Стимулирование экономической активности Ленинградской области».

Свои произведения на фестивальные конкурсы уже представили авторы из Санкт-Петербурга, Москвы, Ленинградской, Брянской, Иркутской, Костромской, Московской, Нижегородской, Псковской, Смоленской областей и Краснодарского края. Также традиционно прислали заявки на участие в «Мгинских мостах» поэты из Болгарии, Германии, Казахстана, Украины, Финляндии и Эстонии. «Новичками» фестиваля стали поэты из Испании, Италии, Канады, Колумбии, Македонии, Румынии, Сербии, США, Уругвая и Франции.

За звания Лауреатов и Дипломантов поборются финалисты литературно-музыкального конкурса «Мгинские мосты» в субботу 25 марта. Они будут состязаться в трёх конкурсных номинациях, а также за специальные призы фестиваля. Там же будут объявлены победители конкурсов «Мгинские мосты без границ» и «Ступени». В программе фестивального дня, кроме конкурсной части, запланированы литературные чтения в формате «Свободного микрофона», интерактивные творческие занятия и книжные выставки. А также экспозиция произведений изобразительного искусства и гала-концерт.

Состоится фестиваль по адресу: Ленинградская обл., п.Мга, ул.Спортивная д.4, МКУК «КДЦ «Мга». Начало в 13:00.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1312

Фото: magnific