В Северную столицу прибыл 50-метровый немецкий бриг

Вечером 6 июля в Петербурге у набережной Лейтенанта Шмидта в Петербурге пришвартовался немецкий бриг Roald Amundsen. В течение трёх дней все желающие смогут бесплатно подняться на борт корабля.

В Петербург прибыл известный немецкий 50-метровый бриг, который имеет 18 парусов общей площадью 850 кв. метров.

Корабль будет открыт для свободного посещения 7, 8 и 9 июля на набережной Лейтенанта Шмидта с 11:00 до 18:00.

Roald Amundsen — немецкий бриг, построенный в 1952 году и названный в честь норвежского полярного исследователя Руаля Амундсена. Судно является участником международной учебной регаты. В Петербург бриг прибыл для участия в Балтийской яхтенной неделе.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1308

Фото: magnific