На Сайменском канале завершены совместные российско-финские учения. Фоторепортаж

17 октября 2017 года на Сайменском канале проходили совместные учения российских и финских спасателей.

Тема учений – «Ликвидация последствий чрезвычайной ситуации, связанной с крупным дорожно-транспортным происшествием и аварией на акватории».

Учения проходили в районе первого шлюза Сайменского канала. В процессе сотрудники спецслужб отрабатывали навыки спасения людей из машин, попавших в аварию на проблемном участке дороги Выборг-Брусничное, на котором весной этого года в результате смертельного ДТП разбился пассажирский автобус. Также были отработаны навыки спасения тонущих людей — для этого была задействована не только водная, но и воздушная техника.

По легенде учений, первым на дороге произошло массовое ДТП с участием автобусов и бензовоза. Следом произошло ЧП на воде с катером и большим кораблем, отрабатывались возможные последствия разлива нефтепродуктов и их ликвидации. В заключение, утопающих спасли при помощи вертолётов.

В учениях были задействованы пожарно-спасательные подразделения Российской Федерации и Республики Финляндия, вертолёты санитарной авиации и МЧС России, бригады полиции и скорой помощи, а также представители местной администрации.

Напомним, учения подобного рода проходили и 5 октября 2017 года. 

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1319

Фото: magnific