В Кингисеппе открыли спортивный центр и футбольный стадион

19 января в Кингисеппском районе завершили строительство футбольного стадиона в парке «Романовка» и реконструкцию физкультурно-оздоровительного комплекса (ФОК), об этом ivbg.ru сообщили в пресс-службе областной администрации.

В открытии ФОКа в Кингисеппе принимал участие губернатор Ленинградской области Александр Дрозденко. По его словам, для жителей Ленинградской области всех возрастов повсеместно по региону создаются возможности для занятий спортом.

Реконструкция Кингисеппского ФОКа началась в рамках программы «Развитие физической культуры и спорта в Ленинградской области» 5 лет назад, в 2013 году. Всего на совершенствование комплекса было затрачено 73,8 млн рублей, в том числе 56,9 млн – из областного бюджета.

Сейчас спортивный комплекс может принимать до 112 человек одновременно. На первом этаже есть игровой спортивный зал, оборудованный стойками с сеткой для занятий волейболом и бадминтоном, баскетбольными щитами, гимнастической стенкой. Есть здесь и тренажерный зал, раздевалки, душевые, сауны, медицинский кабинет.

На втором этаже разместились залы для занятий фитнесом и сквошем (большой теннис, но под крышей – прим.ред.), оборудована тренерская, а также комната отдыха для персонала.

Помимо открытия комплекса, губернатор побывал в парке «Романовка», где рядом с футбольным полем построено административно-бытовое здание с раздевалками, душевыми, конференц-залом и медицинским кабинетом.

По словам главы региона, благодаря проведенным работам на стадионе можно будет проводить соревнования не только районного, но и областного уровня.

После того, как вы вскроете блистер или флакон, срок хранения содержимого может стать значительно короче.

Указанный срок годности на упаковке гарантирует сохранность препаратов только в неоткрытом виде. Как только вы вскроете блистер или флакон, период хранения лекарства может значительно снизиться. Об этом в беседе с порталом «Доктором Питером» рассказала врач общей практики, гериатр, гастроэнтеролог, нутрициолог Елена Павлова.

Сегодня некоторые фармакологические компании указывают информацию о сроке хранения лекарств после вскрытия упаковки. Для этого в инструкции и на самой упаковке есть соответствующие отметки — нарисованная открытая баночка с цифрой и буквой М (месяцы) или Д (дни). Так, если на препарате указано, например, 12М, это значит, что после вскрытия лекарство хранится 12 месяцев. Если изображено 30Д, то таблетки или сироп простоят только 30 дней.

Но если такой информации на упаковке нет, можно ориентироваться на общепринятые сроки хранения препаратов. Для глазных и ушных капель они составляют не более 28 дней, сиропы и суспензии — от 14 до 28 дней. При этом важно учитывать наличие в составе консервантов и сахара. Если их нет, скорее всего, срок годности препарата проходит по нижней границе.

Тем временем открытые мази, гели и кремы могут храниться от 1 до 6 месяцев, а инсулины после начала использования обычно от 28 до 42 дней.

Врачи подчеркивают, что если на упаковке нет информации о сроке хранения после вскрытия, и вы не уверены, что препарат еще можно использовать, рисковать ни в коем случае нельзя. Лучше избавиться от старых препаратов.

Вам будет интересно

Какие фрукты и ягоды лучше есть недозревшими

Эксперты рассказали о преимуществах недоспевших бананов, яблок, смородины и других излюбленных фруктов и ягод у россиян.Фрукты и ягоды в период созрев...

11.06.2026

376

Фото на миниатюре: magnific