Пожарные спасли девять человек из горящего дома в Мариенбурге

В гатчинском микрорайоне Мариенбург вечером 18 марта вспыхнул один из жилых домов, внутри которого находились девять человек. Силами сотрудников МЧС все они были спасены.

Тревожный сигнал о задымлении в одной из квартир дома поступил на пульт диспетчера 18 марта около 18:00. Сообщается, что бдительные жители дома в микрорайоне Мариенбург ощутили, что от дверей одной из квартир, расположенных на первом этаже, валит чёрный дым. 

Дежурные смены 42 и 43 пожарно-спасательных частей оперативно прибыли на место происшествия и установили, что дым уже успел распространиться по всему подъезду и в буквальном смысле перекрыл кислород жителям дома.

За полчаса благодаря слаженной работе спасателей девять человек удалось вывести из дома на улицу и оказать им помощь. К медикам они не обращались.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1302

Фото: magnific