Акция «Область без наркотиков» стартует в Ленобласти

В период с 4 июня по 3 июля 2018 года на территории Ленинградской области проводится антинаркотическая акция «Область без наркотиков», приуроченная к Международному дню борьбы с наркоманией 26 июня.

На этот период запланировано проведение более 100 различных конкурсов, культурных, образовательных, спортивных, военно-патриотических и общественных мероприятий, направленных на популяризацию здорового образа жизни (ЗОЖ) среди детей, подростков и взрослых жителей региона.

Как уже писал ivbg.ru, в 2107 году в подобной акции приняло участие более 37,5 тысяч подростков. Так же в 2017 году с 5 июня по 6 июля проводилась полицейская операция «Область без наркотиков», тогда возбудили более 50 уголовных дел и  закрыли одну нарколабораториу.

Всех неравнодушных жителей, обладающих какой-либо информацией о фактах незаконного оборота и потребления наркотиков, просят сообщать ее любым указанным способом.

«Телефоны доверия»

для приема сообщений граждан о фактах незаконного оборота и потребления наркотиков

Кроме того, сообщить информацию, в том числе анонимно, обо всех фактах незаконной продажи наркотических веществ можно на официальный сайт ГУ МВД России по г. Санкт-Петербургу и Ленинградской области, модуль «Сообщи о наркотике».

Акция проводится «Область без наркотиков» проводится во многих регионах России каждый год с целью привлечения внимания к проблеме наркомании в молодежной среде.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1317

Фото: magnific