На время ЧМ-2018 в Петербурге запретили разводить костры

В Петербурге вступил в силу запрет на разведение костров на время чемпионата мира по футболу. Постановление губернатора города об особом противопожарном режиме опубликовано на сайте Смольного.

На всей территории Петербурга запрещается разводить огонь, сжигать мусор, траву и порубочные остатки. Проводить «огневые и другие пожароопасные работы» нельзя без согласования МЧС.

Правительство также предупреждает, что может быть введен повышенный пятый класс пожарной опасности, при котором горожанам запретят применять пиротехнику и посещать леса в черте города.

За нарушение временных правил предполагается штраф от четырех до 400 тысяч рублей. За нарушения в лесу штраф выше — от пяти до 500 тысяч. Ограничения действуют до 16 июля.

Постоянное чувство голода даже после еды может быть связано с недостаточной питательностью рациона, рассказала диетолог Федерика Амати.

По словам специалиста, одним из наиболее эффективных изменений может стать увеличение количества клетчатки и продуктов растительного происхождения. Клетчатка замедляет пищеварение, поддерживает микрофлору кишечника и помогает дольше сохранять чувство сытости. В рацион также стоит добавлять источники качественного белка и полезных жиров.

«Они богаты питательными веществами и усваиваются медленно, что способствует медленному высвобождению энергии в течение дня. Поэтому сосредоточьтесь на бобовых, орехах, семечках, цельных фруктах и овощах, цельнозерновых продуктах, яйцах, молочных продуктах и жирной рыбе», – отметила Федерика Амати

Диетолог также напомнила, что иногда человек может путать чувство голода с жаждой. Поэтому в течение дня важно регулярно пить воду.

Кроме того, для контроля аппетита полезна физическая активность. Она помогает снижать стресс, улучшает сон, поддерживает здоровый уровень глюкозы в крови и влияет на метаболическую реакцию организма на пищу.

Вам будет интересно

Житель Всеволожского района победил сетевой супермаркет

Жителю поселка Романовка во Всеволожском районе удалось добиться ликвидации стихийной свалки рядом с домом. Фото: Телеграм-канал «Чистая Ленобласть» Р...

01.02.2026

1858