Выборгский район соберет молодежь на образовательном форуме «Идея»

С 11 по 13 августа в Выборгском районе пройдет III муниципальный молодежный образовательный форум «Идея».

Мероприятие пройдет на территории яхтенного порта «Йоханнес» в поселке Советский. Открытие мероприятия состоится 10 августа в 19:00.

Как рассказали в пресс-службе администрации МО «Выборгский район» ЛО, в этом году на форум приедет порядка 250 человек это молодые активисты из Выборгского района, их родители и многие другие. Организаторы форума: комитет спорта, культуры, молодежной политики и туризма администрации МО «Выборгский район», администрация МО «Советское городское поселение», МАУ «Межпоселенческий центр культуры и молодежного творчества», МАУ «Дом молодежи», МОМО «Совет молодежи Выборгского района» приготовили активную программу для всех участников.

В рамках форума будут проведены различные тренинги и мастер-классы по четырем тематическим направлениям: «Специалисты по делам будущего», «Активисты», «Современные родители» и «Корпоративные лидеры».

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1317

Фото: magnific