11 августа Дни города и поселка отметят Каменногорск, Рощино и Кондратьево

Уже в эту субботу, 11 августа, жители Каменногорска, Рощино и Кондратьево повеселятся на праздниках в честь Дней Рождения своих населенных пунктов.

Везде пройдет традиционное шествие праздничных колонн, с участием представителей администраций, предприятий, общественных организаций, депутатов и жителей, также состоится чествование жителей, внесших значительный вклад в развитие поселений.

В программах также запланированы спортивные состязания, выступления творческих коллективов, будут работать ярмарки и аттракционы для детей.

Каменногорску в этом году исполнится 70 лет, на его территории пройдет праздник «Есть город на свете, где сердцу теплей», который начнется в 12.45 с праздничного шествия «Мой город, сердцу дорогой». С дальнейшей программой мероприятия можно ознакомится на сайте. Завершится же все красочным фейерверком «Чудеса в небесах» в 22.30.

Рощино отметит 459-летие поселка. Традиционное шествие колонн начнется в 14.30 от стадиона «Рощино Арена» к скверу у ДК. Также в этот день пройдут: детская интерактивная программа «Кубок юных чемпионов», праздничный концерт и фейерверк (в 22.50). С программой мероприятий можно ознакомится на сайте.

В Кондратьево в 16.00 откроется праздник «С любовью к людям и земле». Но до этого все желающие смогут посетить футбольный матч, посвященный 70-летию поселка, который начнется в 12.00. Программа мероприятий доступна на сайте.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1318

Фото: magnific