Заседание антитеррористической комиссии прошло в Выборге

В канун начала нового учебного года, члены антитеррористической комиссии Выборгского района провели совещание, посвященное вопросам комплексной безопасности учебных заведений.

Провел совещание, главным вопросом которого стала защищенность образовательных учреждений района, заместитель главы администрации МО «Выборгский район Ленобласти, руководитель аппарата антитеррористической комиссии Андрей Голобородько.

Представители сферы образования, силовых и профильных ведомств выступили с докладами о проводимой в этой сфере работе. Отдельно обсудили вопрос проверки накануне Дня знаний мест проведения массовых мероприятий с применением технических средств и служебных собак.

Председатель комитета образования МО «Выборгский район» Ольга Карвелис сообщила, что в настоящее время комиссионная приемка образовательных организаций к началу нового учебного года завершена. Во всех учреждениях с 9 июля по 1 августа прошла плановая проверка пожарной безопасности и антитеррористической защищенности зданий. Выявленные в ходе проверок нарушения и замечания на данный момент уже устранены.

Постоянное чувство голода даже после еды может быть связано с недостаточной питательностью рациона, рассказала диетолог Федерика Амати.

По словам специалиста, одним из наиболее эффективных изменений может стать увеличение количества клетчатки и продуктов растительного происхождения. Клетчатка замедляет пищеварение, поддерживает микрофлору кишечника и помогает дольше сохранять чувство сытости. В рацион также стоит добавлять источники качественного белка и полезных жиров.

«Они богаты питательными веществами и усваиваются медленно, что способствует медленному высвобождению энергии в течение дня. Поэтому сосредоточьтесь на бобовых, орехах, семечках, цельных фруктах и овощах, цельнозерновых продуктах, яйцах, молочных продуктах и жирной рыбе», – отметила Федерика Амати

Диетолог также напомнила, что иногда человек может путать чувство голода с жаждой. Поэтому в течение дня важно регулярно пить воду.

Кроме того, для контроля аппетита полезна физическая активность. Она помогает снижать стресс, улучшает сон, поддерживает здоровый уровень глюкозы в крови и влияет на метаболическую реакцию организма на пищу.

Вам будет интересно

Житель Всеволожского района победил сетевой супермаркет

Жителю поселка Романовка во Всеволожском районе удалось добиться ликвидации стихийной свалки рядом с домом. Фото: Телеграм-канал «Чистая Ленобласть» Р...

01.02.2026

1856