Экологи вновь выходят на проверку родников Ленобласти

Второй этап экологического проекта «Родники Ленинградской области» стартует при поддержке правительства региона в октябре.

Общественный проект «Родники Ленинградской области» в октябре во второй раз выходит на исследование чистоты родников в регионе. В этот раз волонтеры сообщества Питерских блогеров возьмут пробы для экспертизы из новых источников, а также проверят состояние исследованных год назад, найдут «опекунов» для родников, нуждающихся в защите, и вместе с ними займутся благоустройством родников.

Любой желающий может отметить на карте, размещенной на официальной странице проекта, местоположение действующего родника в любой точке области, рассказать о нём и, при необходимости, иметь возможность связаться, чтобы объяснить организаторам, как добраться до родника. В источниках возьмут пробы воды, которые будут исследованы в сертифицированных лабораториях.

Вам будет интересно

Экологи нашли самый чистый родник Ленинградской области

Самый чистый родник области нашли в государственном природном заказнике «Сяберский», сообщает правительство Ленобласти. В течение месяца вол...

18.10.2017

4237

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1300

Фото: magnific