Консультативный день для жителей Ленобласти состоится в начале ноября

День консультаций для жителей Ленобласти состоится 7 ноября 2018 года в Управлении Росреестра.

Консультативный приём будет проходить 7 ноября 2018 года с 12 до 18 по адресам:

Санкт-Петербург, улица Блохина, 8а;

Бокситогорск, улица Южная, 5А;

Волосово, улица Хрустицкого, 78"

Волхов, Волховский проспект, 9;

Всеволожск, улица Заводская, 6;

Выборг, улица Мира, 6;

Гатчина, улица Соборная, 33;

Кингисепп, улица Октябрьская, 24;

Кириши, проспект Героев, 34а;

Кировск, улица Набережная, 29а;

Ломоносов, улица Михайловская, 18;

Лодейное поле, улица Урицкого, 11а;

Подпорожье, улица Строителей, 9;

Луга, проспект Микелли, 7, корпус 1;

Приозерск, улица Калинина, 51;

Сланцы, проспект Молодежный, 11;

Тихвин, улица Советская, 39;

Тосно, улица Ленина, 36.

В ходе мероприятия гражданам расскажут про основную деятельность Управления Росреестра по Ленобласти и его территориальных отделов, о способах получения услуг Росреестра в электронном виде, а также о формах обратной связи для взаимодействия с ведомством.

При себе нужно иметь документы, удостоверяющие личность.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1313

Фото: magnific