Подводная лодка "Выборг" вышла на пенсию

Вчера, 7 ноября, стало известно, что подводная лодка Б-227 «Выборг», проекта 877 была списана из состава Балтийского флота в 2018 году.

Эксплуатация корабля, который отслужил в ВМФ России 36 лет, подошла к концу. Теперь субмарину ожидает ремонт с последующей музеефикацией: «Выборг» уже находится на Кронштадтском морском заводе, где его готовят для продолжения службы в качестве музейного экспоната парка «Патриот» в Кронштадте.

Дизель-электрическая подводная лодка (ДЭПЛ) «Выборг» заложена по проекту 877 в Комсомольске-на-Амуре 23 февраля 1982 года. В 1983 году вошла в состав Тихоокеанского флота ВМФ России. Переведена на Балтику в 1985 году. С 1993 года базируется в Кронштадте и входит в состав соединения подводных лодок Ленинградской военно-морской базы. Наименование «Выборг» носит с 2008 года. Последние ремонтные работы ДЭПЛ проводились «Кронштадтском Морском заводе» в январе-марте 2016 года.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1314

Фото: magnific