Зимний сезон скоро будет открыт: в Коммунаре приступили к заливке катка льдом

Детский каток скоро снова начнет функционировать возле ФОКа в Коммунаре.

В настоящий момент на детском катке у ФОКа «Олимп» на Ленинградском шоссе, 3 производится ежедневная заливка льда, который позже его будут выравнивать.

Также запланирована замена бортов и освещения хоккейной коробки. Договор исполнение работ был подписан 21 ноября. На ремонт выделен календарный месяц.

Напомним, что активная подготовка катка к зимнему сезону также началась в Выборге.

Вам будет интересно

Работники стадиона "Авангард" начали заливать каток в Выборге

Активная подготовка катка у стадиона Авангард началась в Выборге. Об этом сообщает в одном из онлайн-сообществ города в социальной сети «ВКонтакте»....

27.11.2018

3057

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1319

Фото: magnific