Житель Луги приговорен к более 10 годам колонии за хранение и сбыт наркотиков

Лужский городской суд приговорил 49-летнего жителя Луги к более 10 годам лишения свободы в колонии за незаконный сбыт и хранения наркотиков.

Как стало известно ivbg.ru, мужчина в феврале 2018 года в Луге продал психотропное вещество массой около четырех грамм. Покупателем оказался участник оперативно-розыскного мероприятия. Также злоумышленник приобрел наркотики общей массой около шести грамм, которые хранил дома, вероятно, для личного употребления.

Известно, что мужчина уже имеет подобную судимость.

Подсудимый вину признал.

Суд осудил мужчину по статьям «Незаконный сбыт психотропных веществ в крупном размере» и «Незаконное хранение наркотических средств без цели сбыта в крупном и значительном размерах» и приговорил мужчину к 10 годам 1 месяцу лишения свободы в исправительной колонии особого режима.

Приговор пока не вступил в законную силу.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1309

Фото: magnific