Ленинградские дзюдоисты стали лучшими на всероссийских соревнованиях

«Кубок Губернатора Ленинградской области», который прошел в Тихвине, принес областной команде две золотых, одну серебряную и пять бронзовых медалей.

При этом главный трофей турнира — Кубок губернатора Ленобласти — получил первый вице-президент федерации дзюдо Ленобласти Саид Чимаев, который ранее был удостоен награды Заслуженный работник физической культуры и спорта Ленобласти.

Спортсмены, завоевавшие награды: золото у Курбана Гаджиева (Тосно, весовая категория 66 кг) и Никиты Хаментовского (Ломоносовский район, весовая категория 73 кг); серебряную медаль взял Роман Кондухов (Выборг, весовая категория свыше 100 кг); третьи места у Магомеда Соломгериева (Тосно, весовая категория 60 кг), Ильи Чурова (Кириши, весовая категория до 100 кг) — две медали, Ярослава Малышева (Выборг, весовая категория до 100 кг) — две медали.

Напомним, что 12-13 декабря на арене спорткомплекса «Нефтяник» в городе Кириши прошел X всероссийский турнир по дзюдо «Кубок губернатора Ленинградской области», в котором приняли участие около 100 спортсменов из 20 регионов нашей страны. В настоящее время Всероссийские соревнования по дзюдо «Кубок Губернатора Ленинградской области» являются единственными соревнованиями по дзюдо такого уровня и статуса, проводимыми на территории Северо-Западного федерального округа, включая город Санкт-Петербург.

Маринованные овощи могут усиливать обезвоживание, повышать давление и создавать дополнительную нагрузку на сердце при употреблении алкоголя, рассказала биолог Ирина Лялина.

По словам специалиста, наиболее опасной закуской являются маринованные огурцы, помидоры и другие продукты с уксусом и большим количеством соли. Уксусная кислота раздражает слизистую желудка, а соль способствует обезвоживанию. На фоне алкогольной интоксикации это может ухудшить самочувствие и привести к повышению давления.

Лялина также не рекомендует сочетать спиртное с жирной и жареной пищей, в том числе салом, копченостями и шашлыком. Такие продукты замедляют пищеварение и увеличивают нагрузку на печень, желудок и желчный пузырь.

Осторожность стоит соблюдать и с колбасами и консервами. По словам специалиста, содержащиеся в них нитриты и другие добавки в сочетании с алкоголем могут способствовать образованию канцерогенных соединений. Кроме того, не рекомендуется острая пища, которая может раздражать слизистые желудка и пищевода.

В качестве более легкой закуски Лялина советует выбирать свежие овощи, отварное белое мясо, несоленую рыбу, морепродукты, цельнозерновой хлеб и минеральную воду.