Петербургский снег завел свой Telegram-канал

Петербургский снег завел свой Telegram-канал (@pitersnow) и аккаунт в Twitter, где иронизирует над коммунальщикам, рассуждает о «лопатах Беглова» и выкладывает фото снежных заносов

Telegram-канал Петербургского снега заполнен фотографиями и коллажами на дворников и коммунальщиков Северной столицы. Снег комментирует новости про уборку себя, и размышляет над «лопатами Беглова». На момент публикации новости на канал подписалось 204 человека.

Вам будет интересно

Комитет по благоустройству предложил петербуржцам подкачаться убирая снег

Сотрудники Комитета по благоустройству Санкт-Петербурга на страничке комитета во Вконтакте предложили петербуржцам прокачать бицепс с помощью танца...

14.01.2019

2705

Напомним, что Врио губернатора Санкт-Петербурга Александр Беглов поручил выдать главам районов города лопаты для уборки снега, тем самым породив интернет-мем «лопата Беглова» родом из Смольного. Чем воспользовался предприимчивый житель северной столицы, выставив «лопату Беглова» на Avito.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1317

Фото: magnific