В год ЗОЖ в Ленобласти пройдут бесплатные вакцинации против двенадцати основных инфекций

В 2019 году планируется расширение бесплатной вакцинации граждан. Будут доступны вакцины против 12 основных и 10 вакциноуправляемых инфекций.

Подобными нововведениями занимаются региональный комитет по здравоохранению и Роспотребнадзор по Ленобласти. Они планируют разработать проект регионального календаря с профилактическими прививками. В него войдут 12 прививок против основных инфекций и еще 10 против вакциноуправляемых, которые наиболее распространены в 47 регионе. Например, клещевой энцефалит, брюшной тиф, гепатит А, бешенство, туляремия, сибирская язва, лептоспироз, пневмококковая и менингококковые инфекции и ветряная оспа.

Такие меры позволят увеличить противостояние организмов жителей области против перечисленных инфекций, а также количество участников, которые сделают прививки. Кроме того, у граждан появится доступ ко всем необходимым видам вакцин: против кори, клещевого энцефалита, туляремии, ветряной оспы, сибирской язвы, пневмококковой инфекции.

Мониторинг данных ВОЗ показал, что среди факторов, которые оказывают влияние на повышение продолжительности жизни населения, вакцинация от гриппа и пневмонии является важной составляющей. По словам специалистов, в Ленобласти в эпидсезон 2018-2019 годов привились около 900 тысяч местных жителей, что составляет 50% населения региона.

Эффективность вакцинации проявляется в троекратной вероятности снижения заболеваемости и в 11 раз сокращает риск тяжелого течения заболевания.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1302

Фото: magnific