Показ фильмов о лебеде-крикуне и коростеле пройдет в Президентской библиотеке

Во вторник, 5 марта, в Президентской библиотеке автор видеоблога «Каждой твари по паре» Павел Глазков покажет свои фильмы - о лебеде-крикуне, коростеле и невской миноге.

Кинопоказ пройдет в мультимедийном зале киноклуба Президентской библиотеки в доме №3 на Сенатской площади. Начало мероприятия запланировано на 16.00. Продолжительность составит около полутора часов.

Вход свободный, но необходимо предварительно зарегистрироваться. Для оформления пропуска в библиотеку необходимо выслать до воскресения, 3 марта, до 21.00 свои паспортные данные на smolina@prlib.ru или по телефону: 8 (812) 305-16-35; 8 (921) 594-16-13 - Смолина Елена Викторовна.

Отметим, что при желании родителей посетить кинопоказ с ребенком, у которого паспорта еще нет, в заявке со своими паспортными данными достаточно указать его ФИО.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1318

Фото: magnific