В России впервые оценили стоимость всей нефти в стране

Министерство природных ресурсов и экологии России впервые оценило стоимость общих запасов нефти, газа, золота и других минералов.

Ведомство впервые в финансовом эквиваленте определило запасы минеральных и энергетических ресурсов в России.

Так, запасы нефти составили 39,6 триллиона рублей, газа – 11,3 триллиона, коксующегося угля – около двух триллионов, железной руды – 808 миллиардов. Также Минприроды посчитало стоимость запасов некоторых драгоценных камней и металлов: золото оценивается в 480 миллиардов рублей, алмазы – в 480 миллиардов.

Отмечается, что оценивались только те месторождения, у которых на данный момент имеются лицензия, технический проект и другая необходимая для законной деятельности документация.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1311

Фото: magnific