Российский актер Петр Зайченко скончался в Волгограде в возрасте 76 лет

В четверг, 21 марта, российский актер Петр Зайченко скончался в волгоградской больнице в 76-летнем возрасте. Причиной смерти стал третий инфаркт. Об этом сообщила внучка творческого деятеля Ксения Амирова.

Пока что родственники не озвучивали дату и месту похорон.

Петр Зайченко родился 1 апреля 1943 года в селе Кайсацкое, которое сейчас входит в состав Палласовского района Волгоградской области. В 1998 года получил звание заслуженного артиста РФ.

Свою известность актер приобрел в картине 1984 года «Парад планет» режиссера Вадима Абдрашитова, где сыграл роль сержанта Ивана Пухова. В ходе актерской карьеры Зайченко снялся еще в двух его кинолентах - «Плюмбум, или Опасная игра» и «Армавир».

Кроме того, актер выделился в фильме Павла Лунгина «Такси-блюз». Он снимался в таких картинах как «Сибирь. Монамур», «Свободное плавание», а также в сериалах «Дальнобойщики», «Участок» и «Тарас Бульба», где исполнил роль атамана из Запорожской Сечи по имени Метелица.

В 2016 году творческий деятель принял участие в съемках исторической драмы «София».

Последней ролью российского актера стала роль митрополита Гермогена в сериале «Годунов. Продолжение». Премьера назначена в понедельник, 25 марта, по телеканалу «Россия 1».

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1300

Фото: magnific