Варламов и Кац опубликовали проект преображения набережной канала Грибоедова в Петербурге

Блогер Илья Варламов и российский политический и общественный деятель, урбанист Максим Кац на сайте «Штаб преображения Петербурга» опубликовали проект реконструкции участка между набережной канала Грибоедова и улицей Римского-Корсакова в Северной столице.

По их мнению, главными проблемами указанного участка являются наличие мусорных контейнеров, узких тротуаров и спиленных деревьев. Активисты предложили изменить вид участка, представив проект набережной с прогулочной зоной, пирсом, кафе, качелями и скамейками для удобства граждан.

Напомним, что недавно Илья Варламов и Максим Кац в своем новом видео рассказали, чем плоха улица Рубинштейна и как ее можно преобразить.

Вам будет интересно

Блогер и урбанист рассказали, почему улица Рубинштейна - это «позор Петербурга». Видео

Блогер Илья Варламов и российский политический и общественный деятель, урбанист Максим Кац в своем новом видео рассказали, чем плоха улица Рубинштейна...

04.04.2019

3354

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1319

Фото: magnific