Определены способы защиты здоровья сердца в любом возрасте

Поделиться

Специалисты Британского фонда сердца (BHF) провели исследование и выяснили, что сидячий образ жизни, ожирение и диабет связаны с ростом смертности от сердечно-сосудистых забoлеваний среди трудоспособных людей в возрасте до 65 лет.

WoMo.ua.

Они советуют после 40 лет регулярно контролировать вес, артериальное давление, уровень холестерина, сахар, а также сoстояние почек и печени.

«К сожалению, многие из факторов риска сердечных приступов и инсультов не имеют каких-либо очевидных симптомов», — отметила специалист BHF Эшли Ли.

Она сообщила, что в первую очередь для защиты сердца нужно отказаться от курения и, в идеале, исключить употребление спиртного, периодически делать ЭКГ, сбалансированно питаться, а также регулярно заниматься спортом, — сообщают «Известия».

«Кроме того, мы давно знаем, что одиночество является одной из главных причин смерти пожилых людей. Теперь это стало свойственно и молодым людям», — рассказала профессор Робин Данбар из Оксфордского университета.