На территории центра «Молодежный» во Всеволожском районе завершается строительство спорткомплекса

Как сообщили ivbg.ru в пресс-службе Администрации, новый спортивный комплекс включает актовый и спортивный залы со зрительскими местами на 150 и 70 гостей. Готовность двухэтажного здания составляет 85%. Осталось выполнить внутреннюю отделку, поставить двери, смонтировать инженерные сети, построить два пожарных резервуара и завершить отделочные работы в здании насосной станции.

Строительно-монтажные работы будут проводиться 15 месяцев. Финансирование проекта - 183,8 миллионов рублей.

Напомнимя. что ГБУ «Центр досуговых, оздоровительных и учебных программ «Молодежный» — это многопрофильный центр, специализирующийся на организации активного отдыха для подростков. Расположен на берегу Ладожского озера, включает три двухэтажных жилых корпуса, рассчитанные на прием 150 человек.

Постоянное чувство голода даже после еды может быть связано с недостаточной питательностью рациона, рассказала диетолог Федерика Амати.

По словам специалиста, одним из наиболее эффективных изменений может стать увеличение количества клетчатки и продуктов растительного происхождения. Клетчатка замедляет пищеварение, поддерживает микрофлору кишечника и помогает дольше сохранять чувство сытости. В рацион также стоит добавлять источники качественного белка и полезных жиров.

«Они богаты питательными веществами и усваиваются медленно, что способствует медленному высвобождению энергии в течение дня. Поэтому сосредоточьтесь на бобовых, орехах, семечках, цельных фруктах и овощах, цельнозерновых продуктах, яйцах, молочных продуктах и жирной рыбе», – отметила Федерика Амати

Диетолог также напомнила, что иногда человек может путать чувство голода с жаждой. Поэтому в течение дня важно регулярно пить воду.

Кроме того, для контроля аппетита полезна физическая активность. Она помогает снижать стресс, улучшает сон, поддерживает здоровый уровень глюкозы в крови и влияет на метаболическую реакцию организма на пищу.

Вам будет интересно

Житель Всеволожского района победил сетевой супермаркет

Жителю поселка Романовка во Всеволожском районе удалось добиться ликвидации стихийной свалки рядом с домом. Фото: Телеграм-канал «Чистая Ленобласть» Р...

01.02.2026

1858