Два жутких самоубийства произошли в Ленобласти за прошедшие стуки

Трагические происшествия случились во Всеволожском и Тосненском районах Ленинградской области.

В правоохранительных органах сообщили, что в полицию Всеволожского района поступила информация об обнаружении пенсионера в квартире одного из домов во Всеволожске с простреленной головой. Рядом с мужчиной находилось ружье.

В этот же день, в Тосненском районе было обнаружено тело парня в петле. Тело нашёл местный житель недалеко от Красного Бора. Отмечается, что рядом с молодым человеком лежали рюкзак и очки. Полицейские определили, что погибший является жителем Нижегородской области.

Причины смерти в обоих случаях устанавливаются.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1299

Фото: magnific