В Минздраве опровергли миф о безопасности электронных сигарет

В Министерстве здравоохранения заявили, что нет никаких доказательств, что электронные сигареты безопаснее традиционных. Более того, эти устройства влекут за собой дополнительные риски для здоровья.

Минздрав считает, что нет однозначного ответа, что «устройства для потребления никотина, отличающиеся от классических способов курения», наносят меньший вред.

При употреблении никотина с помощью электронных средств, организм человека так же становится зависим. Кроме этого, в обновлённой версии международной классификации болезней от 2018 года, курильщик электронных сигарет по степени воздействия на здоровье приравнивается к любителю традиционных «папирос».

Вместе с тем, что популярность новомодных устройств особенно распространена среди молодёжи, министерство предлагает по закону приравнять любые электронные устройства, содержащие никотин, смолы или табак к обычным сигаретам.

Целью антитабачного закона, поправки в который разрабатывает сейчас ведомство, направлены на снижение потребления никотиновой продукции на 5% в ближайшие 30 лет. После этого планируется полноценный вывод табака из легального оборота.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1314

Фото: magnific