"На общественных началах": депутат из Амурской области рассказал, как живет с доходом в три копейки

Депутат законодательного собрания Амурской области от ЛДПР Сергей Труш, который задекларировал за 2018 год доход в три копейки, рассказал РИА Новости, что трудится как разнорабочий, используя для этого свое дизайнерское образование.

Сегодня, 21 июня, в прокуратуре Амурской области сообщили, что в отношении Труша проводится проверка, в пресс-службе надзорного ведомства уточнили, что как только она будет завершена, «при наличии основания, будут приняты меры реагирования».

Труш получил высшее образование, он дизайнер по интерьеру, окончил Амурский государственный университет (АмГУ). В краткой трудовой биографии 40-летнего народного избранника на сайте заксобрания региона указаны среди прочего работа ассистентом на кафедре дизайна АмГУ, а также индивидуальная предпринимательская деятельность.

Он добавил, что в депутатах «не привыкли видеть простых людей». «Если есть возможность работать самозанятым, я работаю, и если закон позволяет мне пока не платить налоги как самозанятому, я это буду делать», также объяснял депутат в своем Instagram, комментируя сведения в декларации.

В пользовании Труша также, согласно декларации, значится квартира площадью 49,1 квадратных метра, транспортные средства в декларации не указаны. В 2017 году, согласно декларации, доходы у депутата отсутствовали.

Постоянное чувство голода даже после еды может быть связано с недостаточной питательностью рациона, рассказала диетолог Федерика Амати.

По словам специалиста, одним из наиболее эффективных изменений может стать увеличение количества клетчатки и продуктов растительного происхождения. Клетчатка замедляет пищеварение, поддерживает микрофлору кишечника и помогает дольше сохранять чувство сытости. В рацион также стоит добавлять источники качественного белка и полезных жиров.

«Они богаты питательными веществами и усваиваются медленно, что способствует медленному высвобождению энергии в течение дня. Поэтому сосредоточьтесь на бобовых, орехах, семечках, цельных фруктах и овощах, цельнозерновых продуктах, яйцах, молочных продуктах и жирной рыбе», – отметила Федерика Амати

Диетолог также напомнила, что иногда человек может путать чувство голода с жаждой. Поэтому в течение дня важно регулярно пить воду.

Кроме того, для контроля аппетита полезна физическая активность. Она помогает снижать стресс, улучшает сон, поддерживает здоровый уровень глюкозы в крови и влияет на метаболическую реакцию организма на пищу.

Вам будет интересно

Житель Всеволожского района победил сетевой супермаркет

Жителю поселка Романовка во Всеволожском районе удалось добиться ликвидации стихийной свалки рядом с домом. Фото: Телеграм-канал «Чистая Ленобласть» Р...

01.02.2026

1858