Администрация Ломоносовского района ищет подрядчика для работы на кладбищах

Администрация Ломоносовского района Ленобласти ищет подрядчика для хозяйственных работ на муниципальных кладбищах.

Заявки на участие в конкурсе принимаются до 26 июня. Сумма контракта составляет 20,3 млн рублей. Победителю конкурса предстоит добавить щебня на дорожки между могилами, убрать опавшие листья, организовать подвоз воды и обрезку сухих ветвей деревьев.

Вам будет интересно

Частные кладбища могут появиться в России

Министерство строительства разработало новый проект «О похоронном деле», согласно которому на территории России могут появиться частные кладбища. Об э...

19.04.2019

1431

Заявки на участие в конкурсе принимаются до 26 июня. Проведение аукциона запланировано на 1 июля.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1318

Фото: magnific