В Ленобласти стартует вторая волна записи в первый класс

Уже в понедельник, 1 июля, в Ленинградской области начинается второй этап приема заявлений для зачисления детей в первые классы.

В первую волну, которая проходила с 15 января по 30 июня, будущих первоклассников зачисляли в школы по территориальному признаку. Теперь в первый класс записывают детей, не проживающих на закрепленной территории. Напомним, что последний срок подачи заявления не позднее 5 сентября. В течение 15 дней после подачи заявления родители получают приглашение в школу для предоставления документов.

Подать заявление родители первоклассников могут любым из способов:

• через любой МФЦ региона;
• заполнив электронное заявление на Региональном портале государственных и муниципальных услуг Ленинградской области или на портале «Образование Ленинградской области».

Родителям будущих первоклассников необходимо предварительно зарегистрироваться в ЕСИА (единой системе идентификации и авторизации), после чего они смогут самостоятельно направить заявление на один из предложенных порталов.

Более подробная информация о порядке приема детей, а также список необходимых документов, территорий и телефонах «горячих линий» можно найти на сайте комитета общего и профессионального образования Ленинградской области.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1313

Фото: magnific