В Ленобласти стартовал прием заявок на конкурс «Лучший по профессии в сфере потребительского рынка»

Парикмахеры, пекари, кассиры и другие участники будут бороться за специальный грант из областного бюджета.

Начался прием заявок на конкурс «Лучший по профессии в сфере потребительского рынка», об этом сообщает комитет по развитию малого, среднего бизнеса и потребительского рынка Ленинградской области. Предприниматели будут соревноваться в трех номинациях - в сферах общественного питания, торговой деятельности, бытового обслуживания - за право получить специальные субсидии из регионального бюджета.

Первый этап, в котором будет осуществляться прием и оценка заявок, пройдет с 3 по 18 июля 2019 года (включительно). Второй этап пройдет 23 и 25 июля. Участники презентуют свои проекты и выполнят конкурсные задания. Награждение состоится в Гатчине 25 июля.

Более подробно с порядком проведения конкурсов можно ознакомится здесь.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1311

Фото: magnific