Консультации для предпринимателей пройдут в Выборге

В Выборгском центре поддержки предпринимательства на проспекте Ленина, 2, 18 июля пройдет бесплатная консультация профильных экспертов для предпринимателей.

Примечательно, что 18 июля консультация будет связана с юридическими вопросами. Тем не менее, 6 августа пройдет аналогичное мероприятие, однако посвященное финансовому планированию:

• Финансовый, налоговый и управленческий учет компании;
• Составление бюджета компании;
• Оценка инвестиционных решений.

Другая встреча состоится 13 августа, ее темами станут маркетинг, информационное сопровождение и продвижение бизнеса:

• Классические PR-инструменты информационного сопровождения;
• Оперативный поиск решений рекламных задач;
• Мониторинг конкурентов с разработкой контрмер;
• Создание сайта, страницы и продвижение в интернете.

Для записи на консультацию необходима предварительная регистрация. Сделать это можно несколькими способами:

• Через сайт в разделе «Регистрация на мероприятие»;
• По телефону +7 (981) 991-98-46;
• По электронной почте cppvbg@mail.ru.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1314

Фото: magnific