Владимир Путин после военно-морского парада пообщался с жителями и гостями Санкт-Петербурга

Президент России Владимир Путин после окончания парада в честь Дня ВМФ пообщался с петербуржцами и гостями города.

В сопровождении врио губернатора Санкт-Петербурга Александра Беглова Путин прошёлся по Адмиралтейской набережной. Зрители парада приветствовали президента и поздравляли с праздником.

Глава государства в Санкт-Петербурге принимает участие в торжествах по случаю Дня ВМФ, российский флот отмечает в этот день 323-ю годовщину со дня образования. Ранее в воскресенье президент обошёл на катере парадную линию боевых кораблей в акватории Финского залива и Кронштадтском рейде.

На углу Адмиралтейской набережной и Керченского переулка парад смотрели несколько человек в инвалидных колясках. Путин поинтересовался у них, удалось ли им что-то увидеть, и сфотографировался с тёзкой Володей из Тосно.

«Мне все сегодня понравилось! Надо быстрее рассказать брату», - не скрывая своей радости, признался подросток.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1301

Фото: magnific