Защитник «Зенита» может перейти в итальянский клуб «Сассуоло»

Существует возможность перехода 23-летнего защитника «Зенита», аргентинца Эманнуэля Маммана в итальянский клуб «Сассуоло».

Трансфер футболиста обойдется «Сассуоло» в €10 млн. Эманнуэль Маммана выступает за петербургский «Зенит» с 2017 года. Предыдущим клубом аргентинского игрока был французский «Лион». Свою карьеру футболист начинал в Аргентине, в клубе «Ривер Плейт», вместе с котором он стал чемпионом страны, обладателем Южноамериканского кубка и Кубка Либертадорес.

В прошедшем сезоне футбольный клуб «Сассуоло» занял 11 место в чемпионате Италии.

Вам будет интересно

В Кудрово набирают детей в бесплатные секции хореографии и карате   

Бесплатные секции хореографии и карате в Кудрово организованы по инициативе администрации Заневского городского поселения.    Бесплатные занятия по хо...

15.08.2019

3994

Ранее ivbg.ru писал о том, что светогорский спортсмен одолел соперника из Южной Кореи на международном турнире по боевому самбо.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1312

Фото: magnific