В августе работающим пенсионерам увеличили пенсии: уточнения Пенсионного фонда

Увеличение пенсии коснулось только работающих пенсионеров, а неработающие пока ждут, уточняет Пенсионный фонд.

Пенсионный фонд уточняет изменения, которые произошли в августе. В частности, пересмотрены в сторону увеличения размеры пенсий работающих пенсионеров. Размер прибавки рассчитывается индивидуально для каждого работающего пенсионера. Сумма зависит от количества пенсионных баллов, уплаченных с зарплаты за прошедший 2018 год и даты оформления пенсии. Максимальная надбавка составила 260 рублей.

Неработающих пенсионеров августовское повышение пенсий не коснулось. Увеличение пенсионных сумм у них было в начале 2019 года, следующее повышение возможно будет в начале 2020 году.

Вам будет интересно

Работающие пенсионеры получат прибавку к пенсии

ПФР увеличит ежемесячные выплаты трудящимся российским пенсионерам. С 1 августа во всех структурных подразделениях Фонда в России начнутся перерасчёты...

01.08.2019

2029

К слову, в России проживает 46,5 млн (около 32% от всей численности населения) пенсионеров. Порядка 12,3 млн из них работающие пенсионеры. По статистике, работники не спешат в первые годы после выхода на пенсию уходить на заслуженный отдых.

Ранее мы писали, что президент России Владимир Путин поручил проработать вопрос досрочного пенсионного обеспечения работников угольной промышленности.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1313

Фото: magnific